Inspanningsproef met Lactaattest

Wat?
Inspanningstest waarbij de aerobe en anaerobe drempel bepaald wordt. Deze test wordt afgenomen op de loopband waarbij gradueel trappenprotocol gebruikt wordt met meten van lactaat en hartslagna elke trap. De test neemt ongeveer 1 uur in beslag.

Lactaattest

Waarom?
Deze test geeft een objectief beeld van je algemene conditie. Bovendien krijg je correcte hartslagzones om zo efficiënter te trainen en je sportief doel te  bereiken. Je krijgt hiervan een uitgebreid verslag mee. Op basis van de uitslag van deze test kan je ook een accuraat trainingsprogramma verkrijgen (in samenwerking met Aimé Adam).

Voorbereiding?
– geen zware trainingen de dag voor de test
– invullen preventief sportmedisch onderzoek op www.sportkeuring.be

Lactaattest

Prijs?

Intake + lactaattest + verslag: 125 euro

Opstellen trainingschema en opvolging door HSC coaching www.hsc-coaching.be :
Intake + lactaattest + verslag: 100 euro

Contact?
Bel Caro op 0494 90 74 50